Ihre SchmerzWende
Coaching bei Bruxismus, CMD und chronischen Schmerzen
Wenn schon viele Behandlungen hinter Ihnen liegen, von der Schiene bis zur Physiotherapie, und die grundlegende Besserung dennoch ausbleibt, stellt sich irgendwann die Frage: Was braucht es noch, damit sich wirklich etwas verändert?
Ich begleite Frauen, die an diesem Punkt stehen. Besonders in den Wechseljahren, wenn der Körper sich neu ordnet und gewohnte Wege nicht mehr tragen.
Dieses Coaching ergänzt die zahnärztliche, medizinische oder therapeutische Versorgung bei Zähneknirschen (Bruxismus), Kieferbeschwerden (CMD) und chronischen Schmerzen. Ich stelle keine Diagnosen, und das Coaching ersetzt keine Therapie.
Was sich verändern kann
- Sie bekommen ein Gespür dafür, was Ihre Beschwerden mit Stress und Ihrer Lebenssituation zu tun haben.
- Innerer Druck und Spannung im Kiefer geraten in Bewegung.
- Sie merken früher, wann etwas zu viel wird, und sorgen besser für sich.
- Sie finden neue Orientierung und gestalten Ihren Alltag mehr mit Ihrem Körper als gegen ihn.
Der Aussichtsreich-Weg in drei Schritten
Die drei Schritte bauen aufeinander auf, lassen sich aber flexibel wählen. Wo Sie einsteigen, liegt bei Ihnen.
Das klären wir in Ruhe im Orientierungsgespräch.
1_ANHALTEN | Bei sich ankommen
Zuerst geht es ums Entschleunigen. Sie nehmen wahr, was Ihr Körper zeigt, und beginnen zu sortieren, was womit zusammenhängt. Oft wird schon in dieser kurzen Zeit spürbar, was Sie entlastet.
Ziel: Sie atmen auf und sehen klarer, wie es weitergehen kann.
30 Tage · 3 Einzel-Coachings à 90 Minuten · Fragebogen und Begleitjournal
Investition in Ihre Begleitung: 990 €
2_VERTIEFEN | Der Krise eine Chance geben
Nun werden Ihre Fragen und Beschwerden zu Wegweisern. Wir erkunden, was sie mit Stress, Anspannung und Ihrer Lebenssituation verbindet. Neues Wissen und eigene Erfahrungen erweitern dabei Ihren Spielraum im Umgang mit sich selbst.
Ziel: Sie erleben, dass Sie etwas bewirken können, und entdecken Möglichkeiten, die Sie vorher nicht gesehen haben.
90 Tage · 6 Einzel-Coachings à 90 Minuten · Fragebogen, GesundheitsWissen und Begleitjournal
Investition in Ihre Begleitung: 2.190 €
3_WESENTLICH WERDEN | Den eigenen Weg festigen
Im Anschluss an den zweiten Schritt festigen Sie in Ihrem eigenen Rhythmus, was tragfähig geworden ist. Hier geht es um gesunde Selbstführung statt Fremdbestimmung. Sie bleiben in Kontakt mit Ihrem Körper und treffen Entscheidungen, die Ihre Grenzen achten und Ihnen guttun.
Ziel: Sie gehen mit mehr Selbstvertrauen weiter und finden Halt in sich selbst.
Einzel-Coachings à 90 Minuten, im individuellen Rhythmus
Investition in Ihre Begleitung: 270 € pro Termin oder als 3er-Begleitung 790 €
Welcher Schritt zu Ihnen passt, finden wir gemeinsam heraus
Sie müssen sich jetzt noch nicht festlegen. Im kostenfreien Orientierungsgespräch ist Raum für Ihre Fragen und Ihre Situation. Daraus ergibt sich eine erste Einschätzung, welche Begleitung im Moment für Sie stimmig ist.
Das Besondere an Aussichtsreich
Als Zahntechnikermeisterin kenne ich Bruxismus und CMD aus zahntechnischer Sicht. Als Coach und Dialogbegleiterin erkunde ich mit Ihnen, worauf Ihre Beschwerden aufmerksam machen. Diese Verbindung ist bei Bruxismus und CMD alles andere als selbstverständlich.
Eine Krise kann etwas öffnen. Nicht, weil wir sie dafür schönreden müssten, sondern weil sie zeigen kann, was nicht mehr trägt und wo Veränderung beginnen darf. Mein Anliegen ist, dass Sie aus dieser fordernden Phase gestärkt hervorgehen und an ihr wachsen, hin zu einem Leben, das sich mehr nach Ihnen selbst anfühlt.
Wie ich dazu gekommen bin, erzähle ich auf der Seite Über mich.
„Ich habe wertvolles Handwerkszeug mitgenommen, das mir hilft, besser auf mich zu achten und wieder erholsam zu schlafen.“
Hanna S., 53 Jahre